Thế giới bột ăn dặm cho bé

Thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng

Thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng tuổi sau đây sẽ không chỉ giúp bé làm quen với nhiều loại thực phẩm và mùi vị mới mà còn giúp trẻ tập nhai hiệu quả. Hãy cùng tham khảo các mẹ nhé.

Thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng tuổi lúc này cần phải có các món ăn phong phú hơn, những loại món mềm như cháo, súp lúc này nên có độ đặc và độ lợn cợn nhiều hơn để tập cho việc bé phải nhai.

Những điều lưu ý khi ở thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng :

  • Trẻ 9 tháng tuổi đa phần đã có thể tự ngồi vững, nên việc ăn dặm với bé lúc này là rất thuận tiện. Mẹ nên chọn mua cho bé một ghế ăn chắc chắn để bé tự ý thức được việc ăn uống cần phải tập trung, tránh tình trặng ăn rong sẽ tạo thành một thói quen không tốt.
  • Sữa mẹ hoặc sữa công thức trong giai đoạn này vẫn cần được duy trì ngoài 3 bữa ăn dặm chính thì bé 9 tháng tuổi cần được bú thêm trung bình từ 500-700ml sữa mỗi ngày. Các bữa phụ mẹ có thể cho bé ăn yaourt, phô mai, bánh quy…
  • Thực đơn ăn dặm chio bé 9 tháng tuổi lúc này cần đa dạng về chất, bé 9 tháng đã ăn được nhiều món ăn hơn. Tuy nhiên các loại như mật ong, long trắng trứng và các loại hải sản có vỏ cứng như sò, trai vẫn không nên ăn vì nguy cơ dị ứng rất cao.
  • Các thực phẩm rau xanh và các loại cá bé 9 tháng đều có thể ăn được nên các mẹ cần bổ sung thêm vào thực đơn của các bé các loại thịt đỏ, gan gà, gan heo để tăng chất sắt cho bé. Ở thời điểm này nhiều bé đã mọc 2-4 răng sữa nên việc lên thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng học cách nhai là rất cần thiết và tập nhai sẽ kích thích tiết hóa men tiêu hóa giúp trẻ ngon miệng hơn.

Sau đây là một số cách chế biến các món cháo ăn dặm giúp bé 9 tháng tập nhai và bổ sung các chất dịnh dưỡng các mẹ có thể tham khảo để bổ sung thêm vào thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng

1. Món cháo gan gà & khoai lang

Nguyên liệu:

  • Gạo tẻ: 50 gram
  • Gan gà: 50 gram
  • Khoai lang : 50 gram
  • Dầu ăn : 1 muỗng canh

Cách chế biến:

  • Bước 1: Gạo tẻ ngâm 30 phút cho vào nồi cơm điện hoặc nồi áp suất nấu nhừ.
  • Bước 2: Gan gà cần làm sạch, lọc bỏ hết phần màng rồi băm nhuyễn.
  • Bước 3: Khoai lang luộc hoặc hấp chín sau đó nghiền nhỏ.
  • Bước 4: Phi gan gà với một chú dầu ăn sau đó đổ gan gà cùng với khoai lang đã nghiền vào nồi cháo.

Thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng đa dạng và giàu dinh dưỡng

 

2. Súp khoai tây thịt bò

Nguyên liệu:

  • Thịt bò than: 50 gram
  • Cà rốt: 50 gram
  • Khoai tây: 50 gram

Cách chế biến:

  • Bước 1:  Thịt bò rửa sạch lọc bỏ gân mỡ, xay nhuyễn hoặc băm nhỏ.
  • Bước 2:  Cà rốt , khoai tây gọt vỏ rửa sạch sau đó cắt miếng nấu hoặc hầm mềm rồi nghiền nhuyễn. Nếu như trẻ đã có thể nhai tốt thì mẹ nên xắt nhỏ thay vì nghiền nhuyễn.
  • Bước 3:  Nấu chín thịt bò rồi cho cà rốt khoai tây đã nghiền vào khuấy đều. Đổ hỗn hợp súp này ra đĩa cho thêm 1 thìa cà phê dầu ăn.

Thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng đa dạng và giàu dinh dưỡng

 

3. Cháo tim hầm cà rốt rau cải ngọt và khoai tây.

Nguyên liệu :

  • Tim heo, thịt bò hoặc gà : 50 gram
  • Cả rốt: 50 gram
  • Khoai tây: 50 gram
  • Rau cải ngọt: 50 gram

Cách ché biến:

  • Bước 1: Tim rửa sạch, băm nhỏ sau đó xào chín. Cà rốt và khoai tây hấp chín sau đó nghiền nhuyễn.
  • Bước 2: Cải xanh sắt nhỏ hoặc băm nhỏ, cháo hầm như cho khoai tây cà rốt đã nghiền vào nấu cùng.
  • Bước 3: Cho rau cải xanh vào khuấy đều, đun nhỏ lửa khoảng 2 phút cho rau chín là hoàn thành món ăn

Thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng đa dạng và giàu dinh dưỡng

Ngoài thực đơn kể trên các mẹ cũng có thể bổ sung vào thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng các món bánh quy tự làm, khoai lang nướng, bánh mì mềm, bánh nướng, các loại trái cây hoặc các loại bột dinh dưỡng ăn dặm dành cho bé 9 tháng.


Thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng

RiDIELAC

Công ty sữa Vinamilk không ngừng mở rộng nguồn nguyên liệu, đẩy mạnh đầu tư và nghiên cứu sản phẩm mới với mong muốn mang đến dinh dưỡng tối ưu cho người Việt